Como adotar um estilo de vida minimalista: dicas e benefícios

Poder viver com o básico! Isso é realmente uma maravilha, e é exatamente disso que trata adotar um estilo de vida minimalista, onde menos sempre será mais. Este tema tem ganhado muito espaço na mídia, já que muitos famosos têm aderido a ele, como por exemplo Mark Zuckerberg, fundador do Facebook. 

Mas, você sabe o que realmente significa adotar um estilo de vida minimalista? Para entender este conceito, primeiro devemos refletir sobre o panorama global. Na sociedade em que vivemos, o consumismo é incentivado de diversas maneiras o tempo todo, já seja em publicidades, programas de televisão, séries, filmes,etc. Tudo isto acaba gerando uma necessidade, onde muitos pensam que valem mais pelas coisas materiais que possuem. 

Logo, muitas pessoas têm tentado “nadar” contra a corrente, e adquirir outros hábitos que vão em contra essa cultura consumista que tem se instalado no mundo todo. A ideia principal deste estilo de vida basicamente é reduzir ao mínimo o uso de qualquer recurso. E não se trata de não comprar, mas sim comprar o que precisa de maneira consciente. Lembrando que o minimalismo pode ser aplicado em diversas áreas de nossa vida: no vestuário, na alimentação, na decoração da casa, no lazer, nos equipamentos eletrônicos, etc.  

E você, será que se encaixa nesse estilo minimalista? Continue lendo e descubra dicas e benefícios. 

Reduza o estresse e a ansiedade eliminando o excesso

Certamente ao adotar o estilo minimalista a pessoa consegue de maneira direta reduzir o estresse e a ansiedade, já que o que se busca é reduzir o excesso em todos os aspectos da vida. É preciso valorizar o essencial e assim eliminar tudo aquilo que seja desnecessário.

Quando simplificamos nossa vida, reduzimos os níveis de estresse e ansiedade, e ao mesmo tempo sentimos uma sensação de maior controle e até mesmo melhora nossa autoestima. 

Sem dúvida alguma esta é uma excelente maneira de viver de forma mais tranquila, já que a pessoa não precisa se exigir tanto com questões financeiras, já que de maneira considerável irá diminuir o consumo em excesso. 

Como fazer uma limpeza completa em sua casa em poucos passos

Para adotar o estilo de vida minimalista, primeiramente devemos começar por fazer uma limpeza completa em nossa casa, já que é neste espaço de convivência onde mais acumulamos objetos que muitas vezes são totalmente desnecessários para nossa vida. Veja a continuação um passo a passo que pode te ajudar a realizar esta tarefa:

1. Arrume e limpe cada cômodo da sua casa por separado. 
2. Tente deixar o espaço o mais funcional e agradável possível. 
3. Feita a parte pesada da limpeza chega o momento do desapego. Para começar se pergunte quais objetos são necessários e quais podem ser descartados ou doados.
4. Para facilitar o processo, comece pelos objetos menos importantes e com menos valor sentimental, já que são muito mais fáceis de desapegar. 
5. Quando chegar nos objetos com um maior valor sentimental, pense o porquê eles tem esse valor. Com certeza muita coisa pode ser doada ou descartada.
6. Após ter feito tudo isso, separe o que será descartado e doado.
7. E finalmente, sinta agora esta sensação de leveza após terminar todo este processo! 

Dica: Também dê uma olhadinha nos papéis, por exemplo contas pagas, que ao longo do tempo vamos guardando. Muitas vezes nem precisamos mais ter tudo aquilo e vamos acomulando sem necessidade 

Benefícios do minimalismo para o meio ambiente e para o seu bolso

Ao adotar este estilo, com certeza o meio ambiente também se vê totalmente beneficiado.  Reduzindo o consumo em excesso, ao mesmo tempo estamos tendo uma consciência ambiental. Como os ciclos de uso e descarte de objetos ficam mais lentos, os danos ao meio ambiente também são menores. 

E não somente ajudamos o meio ambiente, como também nosso bolso. Quando o consumo se torna mais consciente, de maneira natural evitamos muitos gastos que são totalmente desnecessários. Desta maneira, no final do mês podemos observar uma economia significativa, o que permite um aumento acelerado do nosso patrimônio.

Conclusão 

Finalmente podemos concluir que a ideia central do minimalismo não é apenas ter um menor acúmulo de objetos, mas sim sentir mais liberdade, leveza e até mesmo propiciar mais simplicidade às pessoas. 

Quando descobrimos que não precisamos de tanto para viver e ser felizes a vida com certeza toma outro rumo. Lembrando que esta mudança não precisa ser radical. Vá aos poucos numa prática constante, e isto só deve ser seguido se realmente fizer sentido a sua vida.

Veja também nossos artigos: 5 dicas para começar uma rotina de exercícios

O que é mindfulness e como praticá-lo no dia a dia

10 alimentos saudáveis para adicionar à sua dieta

A importância de uma boa noite de sono