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Como baixar e usar um app de pressão arterial: Guia passo a passo

Aplicativos
Por: Equipe Redação
date_range 16/02/2023
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Cada vez mais pessoas estão aderindo aos aplicativos de saúde. Além de serem de fácil manuseio, facilitam muito a rotina das pessoas que querem ter uma melhor qualidade de vida e cuidar melhor da sua saúde. E em específico o app de pressão arterial tem ajudado muitas pessoas no mundo todo. 

As pessoas com hipertensão, que são aquelas que têm esse diagnóstico devido a pressão alta frequente, devem ter um controle adequado da pressão. Como também uma dieta equilibrada e praticar alguma atividade física, para que possam evitar complicações tais como doenças cardiovasculares e AVC. 

E agora, graças a tecnologia, é possível medir a pressão sem ter que sair de casa. Para isso, basta baixar um app de pressão arterial. Sempre é bom lembrar que as medições devem ser feitas em repouso, de preferência descansar 5 minutos antes de fazer.

Assim como também é recomendável estar sentado e com os dois pés no chão. Tomando todas estas medidas poderá obter as melhores medições. Quer saber um pouco mais do assunto? Então continue lendo e descubra mais! 

 

Escolhendo o aplicativo de pressão arterial certo 

Como baixar e usar um app de pressão arterial

Hoje no mercado encontramos diversos tipos de app de pressão arterial, os quais têm características e recursos diferentes. E todas são muito boas o que torna a escolha um pouco mais difícil, porém há algumas coisas que podem te ajudar na hora de decidir:

  • Facilidade: Observe se o aplicativo pode ser usado de maneira simples e se usa uma linguagem de fácil entendimento.
  • Armazenamento de dados: Neste tipo de aplicativos isto é bem importante. Pesquisa se conta com esta função, já que isto facilita na hora de manter um registro adequado e logo analisar o progresso.
  • Proximidade: Uma das vantagens que muitas apps têm é que possibilita mandar registros e até mesmo relatórios a quem você desejar, como por exemplo a seu médico.

 

Como baixar o aplicativo no seu smartphone 

Para baixar o app de pressão arterial é bem simples e rápido. Você deve entrar na loja virtual do seu celular e escrever o nome do aplicativo que deseja.

Assim que aparecer na sua tela, aperte “instalar”. Logo em alguns segundos, o app estará disponível em seu celular e terá acesso a todas as funções do mesmo. 

 

Como usar o aplicativo para medir a pressão arterial 

A maioria dos apps são bem fáceis de usar. Alguns usam um sensor na tela do celular, no qual a pessoa coloca o dedo e pressiona com maior ou menor intensidade, conforme o aplicativo vai indicando. 

Já outros servem como uma espécie de histórico médico, onde você pode registrar seus valores da pressão, batimentos cardíacos e outras informações importantes relacionadas com sua saúde. 

 

Analisando e interpretando os resultados 

Quando se trata de analisar e interpretar os resultados da medição da pressão, devemos saber que a pressão ideal para um adulto em repouso deve estar abaixo de 140 x 40 mmHG e a ótima é 120 x 80 mmHg.

Caso o resultado esteja mais elevado do que a média, é considerado como pressão alta ou hipertensão. Nesse caso, o mais recomendado é acudir com um médico, o qual fará uma melhor avaliação. 

 

Como utilizar recursos adicionais como registro de sintomas e medicamentos 

Como baixar e usar um app de pressão arterial

Muitos dos aplicativos contam com diversos recursos que te serão de muita utilidade para a manutenção da saúde e poder ter uma melhor qualidade de vida

Entre esses recursos você pode encontrar: gráficos, compartilhar dados e relatórios com seu médico, registrar dados como batimentos cardíacos, peso corporal, entre outros.

Assim como também, podem servir como um histórico médico, onde você poderá registrar sintomas caso esteja passando mal e quais medicamentos está tomando. Alguns até têm lembrete para que você não se esqueça de tomar a medicamentação.

É importante lembrar que esses aplicativos não devem ser usados como substitutos de uma consulta médica e sempre é recomendável consultar com médico antes de tomar qualquer medida baseada em resultados obtidos por meio de um aplicativo. 

Caso sinta algum sintoma ou tenha alguma dúvida, visite seu médico o antes possível. 

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