Controle da pressão com o Apple Watch

Não há dúvidas que o Apple Watch consegue fazer o que outros dispositivos não fazem. Apesar de seu custo ser um pouco mais elevado em comparação com outros aparelhos disponíveis no mercado, vale muito a pena. 

Estamos diante não somente de um smartwatch, e sim de um dispositivo que pode se tornar seu parceiro nos treinos, te conectar com tudo que é importante, e claro, te auxiliar para ter uma vida muito mais saudável.

E claro para quem quer ter um melhor controle da sua saúde, e em particular da pressão arterial, o Apple Watch pode se tornar um grande aliado. 

Quer saber um pouco mais sobre como funciona esta maravilha, e como controlar sua pressão com ele? Então não pode deixar de ler o post de hoje! Acompanhe e saiba mais. 

Saúde em tempo real no seu Apple Watch

Este dispositivo além de nos manter conectado às 24h do dia com tudo que nos interessa, também verifica nossa saúde em tempo real. Podemos monitorar com muita facilidade nossa pressão arterial, batimentos cardíacos, oxigenação, entre outros. 

Até mesmo possui um recurso de notificações caso haja alguma irregularidade em alguns desses indicadores. Assim poderemos tomar uma decisão muito mais rápida e precisa com relação a nossa saúde. 

E até mesmo te lembra de tomar seus remédios diários. Com toda certeza focar em nossa saúde fica muito fácil usando este dispositivo.  

App Saúde e App ECG

Os usuários de iPhone contam com alguns aplicativos para ter um melhor controle de sua saúde. Entre eles está o app Saúde. Com ele fica muito mais fácil organizar e armazenar todos os registros de saúde. Como também, é possível gerenciar e rastrear os medicamentos que precisa tomar diariamente. 

Certamente gerenciar sua saúde ficou muito mais simples. Com os sensores integrados do smartwatch é possível coletar diferentes dados sobre sua saúde, e assim poder tomar decisões mais certeiras junto ao seu médico. 

Da mesma maneira, o app ECG é muito útil para aquelas pessoas que apresentem batimentos acelerados, descompassados, ou até mesmo os que receberam alguma notificação de ritmo cardíaco irregular. 

Ao abrir este app, poderá fazer um eletrocardiograma usando o Apple Watch. Em seguida, os dados coletados podem ser exportados para o app Saúde em PDF, e até mesmo compartilhados com seu médico. 

Muitas vezes não damos a devida importância a tecnologia, mas literalmente ela pode salvar vidas. 

Como verificar e ativa dados de batimentos

Com este smartwatch no pulso, podemos verificar nossa frequência cardíaca a qualquer momento do dia. Para isso, basta entrar no app Batimentos em seu smartphone e aguardar que o smartwatch meça a frequência cardíaca. 

Isto pode ser feito tanto em repouso, como durante uma caminhada, exercícios, ou ao longo do dia. 

Os usuários também podem ativar as notificações de batimentos. Fazendo isto, poderá saber se a frequência cardíaca está acima ou abaixo do limite definido de batimentos por minuto. Caso haja algo fora do normal, receberá uma notificação. 

Para ativar os dados de batimentos, basta abrir o app Ajustes no seu smartphone, acessar “Privacidade e Segurança”, e a seguir, clicar em “Saúde”.  Em seguida toque em “Batimentos” e ative “Batimentos”.

Acompanhe sua saúde cardiovascular

Como vimos anteriormente, graças a seu smartwatch pode monitorar constantemente sua pressão arterial e sua frequência cardíaca. O dispositivo indica a todo momento se estes valores estão altos ou baixos, podendo indicar um problema sério de saúde que ainda não foi diagnosticado. Com esta informação em mãos, poderá fazer uma avaliação médica mais detalhada. 

Vale a pena ressaltar, que se a frequência cardíaca for superior a 120 BPM ou inferior a 40 BPM após ficar 10 minutos de repouso, a pessoa receberá uma notificação no dispositivo. Como também, todos os dados coletados ficam gravados no app Saúde com horário, data e frequência cardíaca.